gestione Archivi - Psicologa Torino Dr.ssa Sonia Pedalino

Come si fa a Convivere con una Diagnosi di Disturbo Borderline di Personalità?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Thu, 07 Nov 2019 10:00:46 +0000

Il Disturbo Borderline di Personalità comporta scompensi a livello emotivo, relazionale con amici e familiari e una scarsa considerazione di sé. Per alcuni la diagnosi potrebbe essere difficile da accettare, ma imparare ad avere una maggiore comprensione, ad esempio, dei propri sintomi, identificare i fattori scatenanti delle proprie razioni può essere di grande aiuto soprattutto se la persona intraprende un trattamento specialistico.

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Ansia e Pensiero Magico

Dr.ssa Sonia Pedalino — Fri, 12 Jul 2019 10:34:10 +0000

Il "Pensiero Magico"è un concetto che affonda le sue radici fin ai tempi di Freud. Si tratta del pensiero superstizioso, quello che ci fa pensare di poter controllare in qualche modo la casualità. Ma come mai il Pensiero Magico è legato al disturbo d'ansia generalizzato? Nell'articolo capiremo il perché e come fare per ridurre l'ansia causata dal pensiero magico.

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Come Migliorare la Propria Routine Mattutina?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Sat, 01 Dec 2018 12:27:31 +0000

Intraprendere la giornata iniziando a strutturare in modo funzionale la propria mattina può aiutare ad essere più produttivi, concentrati e organizzati durante le attività quotidiane. Una buona e sana colazione, un uso più sano della tecnologia, fare movimento ed essere elastici nel creare la mattina ideale sono i primi passi per imparare a migliorare questo aspetto.

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Perché ci Arrabbiamo?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Wed, 21 Mar 2018 09:11:22 +0000

L’ostilità e la rabbia sono emozioni, manifestazioni comportamentali: la prima ha sempre una componente distruttiva e l’intenzione di infliggere un danno ad una persona; la seconda invece non implica distruttività ma costituisce uno strumento particolarmente adatto per la comunicazione di fronte ad una minaccia. L’ansia viene spesso associata alla rabbia laddove questa non è espressa, provocando sottili reazioni involontarie ma anche scoppi d’ira e ansia acuta se non gestita adeguatamente.

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Come Fronteggiare i Piccoli Stress Quotidiani?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Wed, 07 Feb 2018 11:29:34 +0000

Come si forma lo stress? In questo articolo analizzeremo cosa si intende per stressor e quindi, per stress; ma anche come si può fronteggiare lo stress e tutta la "carica negativa" che si accumula nelle giornate lavorative e nei grandi episodi della nostra vita.

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6 Passi Per Restituire il Sonno ai Neo-Genitori

Dr.ssa Sonia Pedalino — Mon, 16 Oct 2017 10:53:59 +0000

I primi sei mesi di vita del bambino non sono facili da gestire per il genitore, soprattutto di notte, in cui il bambino si sveglia spesso per mangiare. E' di fondamentale importanza quindi cercare di fare dei piccoli riposini durante il giorno, ridurre la caffeina ed evitare di adottare alcuni comportamenti che non aiutano l'addormentamento.

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