terapia individuale Archivi - Psicologa Torino Dr.ssa Sonia Pedalino

Il Peggio della Natura Umana

Dr.ssa Sonia Pedalino — Thu, 05 Mar 2020 17:27:49 +0000

L'articolo affronta in tema del lato più oscuro della Natura Umana e vuole illuminare la questione con ricerche basate su evidenza scientifica. Tra le scoperte più agghiaccianti e conosciute esiste la considerazione degli estranei e delle persone vulnerabili percepite come persone appartenenti ad una "classe sociale" di basso rango. La visione quindi è di palese disumanizzazione. Un'altra scoperta riguarda i bambini che, già all'età di quattro anni, sembrano provare una modesta quantità di piacere per il disagio di un'altra persona, soprattutto se hanno percepito che la persona lo meritava.

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8 Passi per Prendere Decisioni nella Vita

Dr.ssa Sonia Pedalino — Thu, 12 Dec 2019 17:25:08 +0000

Prendere decisioni, sia sul piano lavorativo che nella vita personale, soprattutto se sono importanti, può non essere così immediato. In entrambi i casi l’ideale sarebbe prendere le decisioni migliori e nel più breve tempo possibile, ma senza tralasciare di considerare tutte le varie possibilità. Seguendo una lista di 8 semplici passi il processo decisionale apparirà decisamente più snello, veloce e facile anche se le scelte dovessero essere difficili.

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Sigarette Elettroniche: Sono Efficaci per Smettere?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Fri, 18 Oct 2019 10:09:54 +0000

L’utilizzo della sigaretta elettronica e la sua peculiare personalizzazione, associata alla psicoterapia comportamentale risulta essere il trattamento sostitutivo più efficace secondo alcuni studi e ricerche svolte nelle università del Regno Unito. La personalizzazione del dosaggio di nicotina, dei sapori dei liquidi e di alcuni aspetti comportamentali del fumo da sigaretta risultano essere di aiuto.

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Quali Sono le Risposte Fisiologiche del Corpo alle Fobie?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Sun, 22 Sep 2019 21:21:41 +0000

Le fobie possono dare vita a sensazioni di stress e di pericolo ai quali il nostro corpo risponde producendo determinati ormoni, che noi percepiamo, ad esempio, con: sudorazioni, nausea, palpitazioni, attacchi di panico, ecc.. Il trattamento con diagnosi e intervento precoci insieme ad uno specialista aiuta a fare la differenza ed evitare che i sintomi peggiorino.

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Ansia e Pensiero Magico

Dr.ssa Sonia Pedalino — Fri, 12 Jul 2019 10:34:10 +0000

Il "Pensiero Magico"è un concetto che affonda le sue radici fin ai tempi di Freud. Si tratta del pensiero superstizioso, quello che ci fa pensare di poter controllare in qualche modo la casualità. Ma come mai il Pensiero Magico è legato al disturbo d'ansia generalizzato? Nell'articolo capiremo il perché e come fare per ridurre l'ansia causata dal pensiero magico.

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Ansia e Paura: Non Sono Uguali

Dr.ssa Sonia Pedalino — Fri, 12 Jul 2019 10:07:35 +0000

L'Ansia e la Paura sono due concetti che presentano spesso sintomi simili. Sono infatti frequentemente legati fra loro ma presentano importanti differenze. Se la paura scaturisce da un pericolo noto, l'ansia nasce da un pericolo indefinito. Comprendere meglio la natura di questi due concetti è la giusta chiave per creare una strategia efficace per sconfiggerli.

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Disturbi Alimentari nella Mezza Età

Dr.ssa Sonia Pedalino — Wed, 08 May 2019 15:43:59 +0000

I disturbi alimentari possono colpire chiunque. Spesso tendiamo a sottovalutare la questione quando essa riguarda le persone di mezza età. A quali problemi vanno incontro i soggetti più anziani? Come riconoscere i disturbi alimentari e quali sono le soluzioni contro questi problemi?

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Quali Sono i Segnali di una Crisi di Mezza Età?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Fri, 14 Dec 2018 13:06:20 +0000

La crisi di mezza età rappresenta una realtà a cui tutti possiamo andare incontro. Può portare a crisi depressive che possono danneggiare relazioni, lavoro e ruoli. Può farci avere dei rimpianti ma può anche rappresentare per alcuni una svolta per raggiungere obiettivi di vita ancora più grandi.

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Aggressioni: Fattori di Rischio

Dr.ssa Sonia Pedalino — Sat, 08 Dec 2018 14:03:18 +0000

L’aggressività è un comportamento che può provocare danni di varia natura. Può assumere diverse forme: fisica, verbale, emotiva e psicologica. Può avere vari scopi, come rabbia, predominio sull’altro, minacciare e marcare il possesso. Può essere di vari tipi: impulsiva e strumentale; ci sono inoltre fattori che possono influire, come fattori biologici, ambientali e fisici.

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Come Migliorare la Propria Routine Mattutina?

Dr.ssa Sonia Pedalino — Sat, 01 Dec 2018 12:27:31 +0000

Intraprendere la giornata iniziando a strutturare in modo funzionale la propria mattina può aiutare ad essere più produttivi, concentrati e organizzati durante le attività quotidiane. Una buona e sana colazione, un uso più sano della tecnologia, fare movimento ed essere elastici nel creare la mattina ideale sono i primi passi per imparare a migliorare questo aspetto.

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