La psicoterapia si rivolge a tutti coloro che sperimentano difficoltà nella loro vita, che incidono in modo più o meno evidente sul proprio benessere psicologico.
Tutti attraversiamo nella nostra vita dei periodi particolarmente critici che possono essere dovuti ad eventi potenzialmente stressanti quali difficoltà nel lavoro, separazioni, difficoltà relazionali, malattie o lutti. Può succedere però che non si riesca a trovare delle strategie efficaci che ci permettano di elaborare e superare efficacemente l’evento.
Oppure può accadere che un sintomo diventi così importante da esprimersi in un disturbo psicologico a seguito del quale rimaniamo bloccati, incapaci di ritrovare da soli il benessere psicologico.
Con un percorso di psicoterapia si procede attraverso una valutazione ed un inquadramento del problema o del sintomo, inizialmente si cerca di capire qual è il problema e si indaga quale potrebbe essere l’origine e le motivazioni che si celano dietro la difficoltà.
Durante i primi colloqui si definiscono insieme al paziente quali saranno gli obiettivi da raggiungere al termine del percorso e si co-costruisce l’intervento psicoterapeutico mirato alla risoluzione del problema o del sintomo. Secondo il mio orientamento (Sistemico-Relazionale), la creazione di obiettivi chiari e costruiti insieme al paziente è di fondamentale importanza per il successo della terapia; questi obiettivi sono legati alla storia di vita della persona e contengono le aspettative rispetto ai risultati che si vorrebbero ottenere.
A seguito di questo momento iniziale di condivisione si proseguirà con il lavoro psicoterapeutico volto alla ricerca delle possibilità di cambiamento e del raggiungimento di una qualità di vita che sia più soddisfacente per la persona.
La durata delle sedute può variare dai 45 ai 60 minuti, mentre la durata del percorso è variabile proprio perché ogni persona è differente: alcuni percorsi di Psicoterapia durano qualche mese, altri hanno una durata maggiore, e ci sono delle consulenze psicologiche che possono essere di poche sedute.
Questa è la domanda più comune, quindi non preoccupatevi se anche voi ve la siete posta!
La risposta è molto semplice : NO.
Andare dallo psicologo significa rendersi conto che c’è qualcosa nella nostra vita che non va, che siamo in un momento di difficoltà dal quale fatichiamo ad uscire, che le strategie che mettiamo in campo solitamente per uscire dai problemi non sono più efficaci. Accorgersi di aver bisogno di un aiuto non è una debolezza ma un segno di buone capacità di valutazione delle proprie possibilità!
Come psicologa e psicoterapeuta sono fermamente convinta che un percorso di terapia possa far crescere e osservare la vita da un’altra prospettiva A TUTTI.
Spesso chi intraprende un percorsodecide di farlo perché oramai “le ho provate tutte” e con tutte si intende provare a risolvere da soli il problema, parlarne con gli amici, prendere dei farmaci, aspettare che il tempo cambi le cose. A volte queste strategie possono risultare efficaci, ma altre volte no.
Vi faccio un esempio: se ho un leggero mal di denti solitamente evito di correre dal dentista ma cerco di curare il dolore con un antidolorifico o con rimedi naturali; ma se questo dolore diventa sempre più invasivo e persistente, tanto da non poter essere ignorato e magari impedirmi di vivere la mia quotidianità serenamente, allora corro a prenotare una visita dallo specialista!
Allo stesso modo se la gestione di ansia, attacchi di panico, momenti depressivi, disturbi nell’alimentazione, difficoltà relazionali diventa impossibile o difficoltosa, se le risorse che attuiamo per migliorarci non ci bastano più, o se si vuole intraprendere un percorso di crescita personale, è fondamentale rivolgersi ad uno specialista…che in questi casi sarà lo psicoterapeuta, con il quale potrete creare insieme un percorso che vi faccia raggiungere gli obiettivi desiderati (oltre che definire gli obiettivi!).
Questa differenza per i non addetti ai lavori è sempre fonte di dubbi che difficilmente vengono poi chiariti. Proviamo a farlo.
Lo psicologo è un laureato quinquennale (3+2 anni) in Psicologia, che ha svolto un tirocinio di un anno presso un servizio pubblico (Centri di salute mentale, Neuropsichiatria infantile, Consultori, etc) oppure privato; a seguito di questo percorso per coloro che intendono lavorare in ambito clinico avviene il superamento dell’Esame di Stato abilitante alla professione e la conseguente iscrizione all’Ordine regionale degli Psicologi. Lo psicologo si occupa di prevenzione, diagnosi, percorsi di sostegno o ricerca e NON può somministrare farmaci, poiché non è un medico.
Lo psicoterapeuta può essere uno psicologo che dopo la sua formazione decide di intraprendere un nuovo percorso di specializzazione oppure un medico psichiatra; entrambe le figure e solo queste due professioni sono ammesse a frequentare uno dei corsi di specializzazione in Psicoterapia riconosciuti dal MIUR della durata di 4 oppure 5 anni. Le scuole di specializzazione sono molte, universitarie e private, ognuna con il suo orientamento psicoterapeutico e con il suo modo di intendere la psicoterapia ed il percorso per diventare psicoterapeuta. La quasi totalità degli psicoterapeuti durante questi anni (se non l’ha già fatto precedentemente) intraprende un percorso di terapia personale con un futuro collega, che possa aiutarlo a superare le sue difficoltà e ad essere pronto sul piano emotivo per il lavoro che farà poi con i suoi futuri pazienti. Nel mio personale caso, ho frequentato la scuola di specializzazione ad orientamento sistemico-relazionale della scuola “Eteropoiesi” del Dott. Busso.
Lo psicoterapeuta si occupa dei percorsi di psicoterapia (gestione e risoluzione delle problematiche evidenti come ansia, depressione, ma anche aumentare le opzioni di lettura della realtà dei pazienti per poter costruire insieme una visione della realtà differente), oltre che di qualsiasi problematica psicologica. Se è un medico psichiatra, quindi laureato in medicina può somministrare farmaci, se invece è uno psicologo specializzato in psicoterapia NON può somministrarli.
Nel percorso di psicoterapia non vengono somministrati farmaci, perché lo psicoterapeuta non è un medico e quindi non può prescriverne.
È possibile che i pazienti che seguono un percorso psicoterapeutico assumano anche dei farmaci, ma saranno stati prescritti dal medico di base o, sarebbe meglio, dal medico psichiatra dal quale potrebbero essere seguiti in contemporanea. Ma allora sorge spontanea la domanda: cosa fa la figura dello psichiatra?
Lo psichiatra è un laureato in Medicina (6 anni) che ha poi scelto come specializzazione il ramo della Psichiatria (5 anni); non effettua colloqui psicologici né percorsi di sostegno psicologici ma ha la possibilità di prescrivere e somministrare psicofarmaci.
Domanda assolutamente legittima che ci sentiamo fare velatamente o direttamente molto spesso e alla quale non può esistere una risposta unica che vada bene per tutti!
La risposta più sincera che si possa dare è dipende: dipende dall’investimento che il paziente mette nel suo percorso, dalla relazione di fiducia che si instaura con il terapeuta, dalla capacità del paziente di concordare con il terapeuta degli obiettivi realistici e di raggiungerli, dalla costanza, dalla capacità di attingere alle risorse che ognuno di noi possiede.
Ognuno di noi è fortunatamente diverso dall’altro e questa è una grande ricchezza che però impedisce di applicare lo stesso modello uguale per tutti: per questo ogni percorso è PERSONALIZZATO e tarato sulle esigenze e sulle caratteristiche del paziente.
Fatte queste doverose premesse posso dire che secondo la mia esperienza se il paziente è motivato ed investe nel suo percorso ci sono ottime probabilità di miglioramento e di accrescimento!
Il tempo è un’altra variabile difficile da prevedere proprio per i motivi già esplicitati, ma generalmente per il modello teorico che seguo, l’orientamento sistemico relazionale, le terapie individuali sono difficilmente molto lunghe nel tempo (anni), perché solitamente si tende ad una risoluzione meno dilatata della difficoltà in questione. Spesso accade però che dopo aver raggiunto gli obiettivi fissati il paziente senta la necessità di raggiungerne altri e quindi il tempo di terapia può aumentare, proprio perché il percorso ti dona una lente che ti permette di vedere la realtà con occhi nuovi.
Recensioni: Psicoterapia Adulti
Le parole di chi si è affidato alla Dott.ssa Pedalino.
G
Gio Gambino
★★★★★
Ho avuto la fortuna di intraprendere un percorso con la dottoressa Sonia Pedalino in un momento della mia vita segnato da forte difficoltà e smarrimento e senza strumenti per affrontare ciò che stavo vivendo. Con professionalità, empatia ed mi ha accompagnata passo dopo passo in un percorso di crescita profondo e consapevole. Mi ha aiutata a comprendere meglio me stessa, a riconoscere e gestire le mie emozioni senza esserne sopraffatta, e a guardare alle situazioni complicate con maggiore lucidità e forza. Le sarò sempre grata per avermi aiutata non solo a superare un periodo buio, ma a costruire basi solide per il mio benessere e la mia crescita personale. La consiglio di cuore a chiunque senta il bisogno di ritrovare equilibrio e forza dentro di sé.
F
Francesca Ventura
★★★★★
Abbiamo intrapreso un percorso di coppia con la dottoressa e abbiamo apprezzato molto la sua professionalità. Ci siamo sentiti accolti e mai giudicati e ci ha aiutato a comprendere meglio alcune dinamiche della nostra relazione. La consiglio a chi desidera affrontare un percorso con una professionista competente, capace di creare uno spazio di dialogo rispettoso, soprattutto quando nella coppia questo spazio è venuto a mancare. Francesca 🩷
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Arianna Meloni
★★★★★
Ho avuto la fortuna di conoscere ed iniziare un percorso con la Dott.ssa Pedalino in un periodo post pandemia molto difficile per me. Scelta tra diversi professionisti è stata capace, con la sua empatia e preparazione, di darmi modo di affrontare quello che non riuscivo a comprendere da sola. Era la prima volta che facevo terapia ed è stato un investimento su me stessa, sono molto soddisfatta del percorso. Grazie alla sua comprensione, ha rispettato i miei tempi e mi ha dato davvero modo di crescere. La consiglio con tutto il cuore!
S
Sandra Caré
★★★★★
Esperienza formidabile. La dottoressa a mio parere ha rispettato i miei tempi e mi ha dato una visione più ampia della mia persona. È riuscita a farmi rielaborare "paure" e ad oggi posso dire che ho fatto un grandissimo miglioramento. Grazie di cuore. Scritto 4 anni fa. Ora posso confermare... Consiglio la dottoressa a chiunque si sente smaritto, in balia del vento, confuso. La dottoressa ha le capacità di intervenire con decisione, dolcezza, fermezza su qualsiasi punto necessario. Importante è collaborare... Oggi, come ultima seduta, è stato bello raccontare di quanto ciò che prima sembrava grande, pauroso, qualcosa da cui scappare. In realtà, sono riuscita ad affrontarlo, con difficoltà sicuramente, ma si può dire che è diventato piccolo e docile. Affrontare le difficoltà, paure, si, per quanto difficile sia è una liberazione. La dottoressa resterà la madre della mia psicologia. Anche se il percorso è concluso, tutto quello che è stato imparato, tutto ciò che ci siamo intercambiate negli anni, resterà per sempre dentro di me come lezione ben incisa. Come un promemoria. Grazie. Buona vita...
E
Eric Secco
★★★★★
La Dottoressa Pedalino è stata (ed è tutt'ora) un prezioso aiuto sotto moltissimi aspetti della mia vita. Una Professionista ma soprattutto una Persona, un volto amico a cui rivolgersi liberamente senza timore di essere giudicati. Anche io inizialmente, come molti, ero scettico e ho affrontato il mio percorso nonostante covassi dei pregiudizi nei confronti della psicoterapia ma fin da subito ho potuto constatare quanto fossi in errore.
V
Veronica Ponticelli
★★★★★
Trovandomi in un periodo difficile della mia vita, pieno di conflitti interiori e di tantissime domande, un giorno decisi di intraprendere un percorso psicologico e in modo del tutto casuale entrai in contatto con la Dottoressa Pedalino; quale scelta fu più azzeccata: un'ottima professionista capace di affrontare ogni problematica con estrema delicatezza, facendoti sentire molto a tuo agio. Più che consigliata!
S
sofia capogrosso
★★★★★
La dott. ssa Sonia Pedalino mi è stata consigliata da una conoscente. All'inizio ero un po' scettica, non ero neanche sicura di sentire la necessitá di intraprendere un percorso terapeutico. Però mi sono assolutamente ricreduta. La dott.ssa ha saputo calibrare perfettamente i nostri incontri, ogni seduta è stata preziosa e mi ha permesso di risolvere alcuni nodi più o meno consapevoli. Sempre scrupolosa e professionale, anche quando, insieme, abbiamo deciso fosse tempo di sospendere i nostri incontri avendo raggiunto gli obiettivi prestabiliti. Grazie!
V
Viviana Coloatto
★★★★★
Ho scelto la dottoressa Sonia Pedalino grazie alle recensioni, non ho mai creduto particolarmente agli psicologi, pensavo solo soldi buttati. Ma purtroppo ho avuto un periodo della mia vita particolarmente stressante e difficile, e ho avuto un forte attacco di ansia che mi ha portato ad avere respiro corto cronico e agitazione perenne. Consigliata da medici di andare da una psicologa, ho cercato a trovato Sonia, che già dalla prima seduta è entrata dentro di me facendomi buttare fuori cose che mai pensavo di riuscire a dire a qualcuno. Sono così uscita dalla prima seduta e mi sono sentita alleggerita. Così ho deciso di intraprendere il mio percorso con lei. Ci sono state sedute forti , dove mi hanno fatta stare male, ma ne avevo bisogno per poter cambiare. Quindi ringrazio davvero con tutto il cuore la dottoressa e non la consiglio, la stra consiglio, perché solo grazie a lei(e a me stessa) ho saputo combattere con tutto ciò che mi affliggeva e mi distruggeva piano piano. E soprattutto dopo anni di staticità lavorativa ho intrapreso un nuovo percorso mettendomi in gioco 💪💪 e non sono mai stata più fiera di me stessa !!! GRAZIE!!
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Fabio Panebarco
★★★★★
La dottoressa gestisce i pazienti in maniera impeccabile, trattando discorsi complessi in maniera estremamente professionale e mettendo completamente a proprio agio gli interlocutori. Consiglio vivamente!
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