Quando le persone mi contattano non sempre hanno consapevolezza delle motivazioni che le hanno portate a contattare un professionista psicoterapeuta, o genericamente “hanno la sensazione che qualcosa non vada nella loro vita” ma non sanno dare un nome alla sensazione stessa; oppure ci sono persone che hanno bene in mente e conoscono la difficoltà in cui si trovano e che magari hanno provato con i loro strumenti ad allontanare, con scarsi risultati.
Indipendentemente da quanto il futuro paziente conosca la difficoltà che lo porta alla decisione di rivolgersi allo psicologo-psicoterapeuta, il mio lavoro consiste nel costruire insieme a lui un percorso “confezionato su misura”, dopo aver esplorato nella fase iniziale della terapia gli obiettivi da raggiungere e da consolidare nel corso della terapia stessa.
Ritengo che questo sia un punto molto importante: il lavoro per obiettivi. Significa che la terapia non dura una vita, com’è spesso visto un percorso di questo tipo da coloro che non l’hanno mai intrapreso, ma vuol anche dire che non ha una durata predefinita, perché ogni persona è differente e diversi saranno gli strumenti che si utilizzeranno per ogni percorso, e sicuramente anche i tempi di risposta cambieranno da individuo ad individuo.
La durata del percorso psicologico o psicoterapeutico è diversa per ogni persona, ed è concordata nel corso delle prime sedute sulla base delle difficoltà presentate e degli obiettivi che il terapeuta ed il paziente co-costuiranno.
Sono una psicologa psicoterapeuta, svolgo consulenze e terapia per adulti e ragazzi, oltre ad occuparmi di terapie di coppia e terapie per la famiglia.
Il mio indirizzo di specializzazione ed il metodo di lavoro seguono l’orientamento della scuola di Psicoterapia Sistemico-Relazionale, che si focalizza sul sistema di relazioni in cui è immerso l’individuo nel suo ambiente d’appartenenza e considera il sintomo come collegato in modo imprescindibile dalle relazioni significative della persona stessa.
Nella mia professione mi occupo principalmente di disturbi ansiosi (es. ansia generalizzata, attacchi di panico), disturbi depressivi, difficoltà relazionali, oltre che problematiche correlate alle diverse fasi della vita di una persona quali adolescenza, genitorialità, stress lavoro correlato, separazioni, lutti.
Sono inoltre specializzata in psicologia perinatale e nel supporto a neo genitori nel periodo dal concepimento al primo periodo post parto. Focalizzando le attenzioni su rapporto genitori-bambino e altre problematiche perinatali.
Inoltre, sono una Operatrice Clinica di Training Autogeno, e utilizzo questa tecnica come supporto, in particolare nelle problematiche legate all’ansia durante i percorsi individuali, sia per adulti che per adolescenti e ragazzi. Collaboro inoltre con alcuni Psichiatri e Neurologi per l’organizzazione di corsi di Training Autogeno in piccoli gruppi di 5/6 persone.
Ricevo su appuntamento nel mio studio privato a Torino, e le sedute hanno la durata di 45 minuti circa, generalmente con cadenza settimanale.
La figura dello psicologo psicoterapeuta è specializzata nel trattamento di molteplici disturbi e patologie; le diverse categorie del sito offrono testi che possono essere utili per aiutare il paziente ed i lettori a comprendere di più sull’articolato lavoro del terapeuta.
Questi testi non sono in alcun modo da considerare utili per auto-diagnosi, richiedere aiuto ad uno specialista è parte del percorso personale di ognuno e quindi un passo fondamentale per la crescita individuale.
Le patologie qui sotto descritte non sono da considerare un elenco esaustivo delle patologie da me trattate, ma solo alcuni esempi che possono avvicinare anche i non esperti alla psicopatologia.
Consiglio sempre di chiamarmi, senza impegno, per richiedere informazioni su sedute o come affrontare difficili situazioni personali.
Le parole di chi si è affidato alla Dott.ssa Pedalino.
Ho avuto la fortuna di conoscere ed iniziare un percorso con la Dott.ssa Pedalino in un periodo post pandemia molto difficile per me. Scelta tra diversi professionisti è stata capace, con la sua empatia e preparazione, di darmi modo di affrontare quello che non riuscivo a comprendere da sola. Era la prima volta che facevo terapia ed è stato un investimento su me stessa, sono molto soddisfatta del percorso. Grazie alla sua comprensione, ha rispettato i miei tempi e mi ha dato davvero modo di crescere. La consiglio con tutto il cuore!
La dottoressa gestisce i pazienti in maniera impeccabile, trattando discorsi complessi in maniera estremamente professionale e mettendo completamente a proprio agio gli interlocutori. Consiglio vivamente!
La dott. ssa Sonia Pedalino mi è stata consigliata da una conoscente. All'inizio ero un po' scettica, non ero neanche sicura di sentire la necessitá di intraprendere un percorso terapeutico. Però mi sono assolutamente ricreduta. La dott.ssa ha saputo calibrare perfettamente i nostri incontri, ogni seduta è stata preziosa e mi ha permesso di risolvere alcuni nodi più o meno consapevoli. Sempre scrupolosa e professionale, anche quando, insieme, abbiamo deciso fosse tempo di sospendere i nostri incontri avendo raggiunto gli obiettivi prestabiliti. Grazie!
Trovandomi in un periodo difficile della mia vita, pieno di conflitti interiori e di tantissime domande, un giorno decisi di intraprendere un percorso psicologico e in modo del tutto casuale entrai in contatto con la Dottoressa Pedalino; quale scelta fu più azzeccata: un'ottima professionista capace di affrontare ogni problematica con estrema delicatezza, facendoti sentire molto a tuo agio.
Più che consigliata!
Abbiamo intrapreso un percorso di coppia con la dottoressa e abbiamo apprezzato molto la sua professionalità.
Ci siamo sentiti accolti e mai giudicati e ci ha aiutato a comprendere meglio alcune dinamiche della nostra relazione. La consiglio a chi desidera affrontare un percorso con una professionista competente, capace di creare uno spazio di dialogo rispettoso, soprattutto quando nella coppia questo spazio è venuto a mancare.
Francesca 🩷
Ho scelto la dottoressa Sonia Pedalino grazie alle recensioni, non ho mai creduto particolarmente agli psicologi, pensavo solo soldi buttati. Ma purtroppo ho avuto un periodo della mia vita particolarmente stressante e difficile, e ho avuto un forte attacco di ansia che mi ha portato ad avere respiro corto cronico e agitazione perenne. Consigliata da medici di andare da una psicologa, ho cercato a trovato Sonia, che già dalla prima seduta è entrata dentro di me facendomi buttare fuori cose che mai pensavo di riuscire a dire a qualcuno. Sono così uscita dalla prima seduta e mi sono sentita alleggerita. Così ho deciso di intraprendere il mio percorso con lei. Ci sono state sedute forti , dove mi hanno fatta stare male, ma ne avevo bisogno per poter cambiare. Quindi ringrazio davvero con tutto il cuore la dottoressa e non la consiglio, la stra consiglio, perché solo grazie a lei(e a me stessa) ho saputo combattere con tutto ciò che mi affliggeva e mi distruggeva piano piano. E soprattutto dopo anni di staticità lavorativa ho intrapreso un nuovo percorso mettendomi in gioco 💪💪 e non sono mai stata più fiera di me stessa !!! GRAZIE!!
La Dottoressa Pedalino è stata (ed è tutt'ora) un prezioso aiuto sotto moltissimi aspetti della mia vita.
Una Professionista ma soprattutto una Persona, un volto amico a cui rivolgersi liberamente senza timore di essere giudicati.
Anche io inizialmente, come molti, ero scettico e ho affrontato il mio percorso nonostante covassi dei pregiudizi nei confronti della psicoterapia ma fin da subito ho potuto constatare quanto fossi in errore.
Ho avuto la fortuna di intraprendere un percorso con la dottoressa Sonia Pedalino in un momento della mia vita segnato da forte difficoltà e smarrimento e senza strumenti per affrontare ciò che stavo vivendo.
Con professionalità, empatia ed mi ha accompagnata passo dopo passo in un percorso di crescita profondo e consapevole. Mi ha aiutata a comprendere meglio me stessa, a riconoscere e gestire le mie emozioni senza esserne sopraffatta, e a guardare alle situazioni complicate con maggiore lucidità e forza.
Le sarò sempre grata per avermi aiutata non solo a superare un periodo buio, ma a costruire basi solide per il mio benessere e la mia crescita personale. La consiglio di cuore a chiunque senta il bisogno di ritrovare equilibrio e forza dentro di sé.
Esperienza formidabile. La dottoressa a mio parere ha rispettato i miei tempi e mi ha dato una visione più ampia della mia persona. È riuscita a farmi rielaborare "paure" e ad oggi posso dire che ho fatto un grandissimo miglioramento.
Grazie di cuore. Scritto 4 anni fa. Ora posso confermare... Consiglio la dottoressa a chiunque si sente smaritto, in balia del vento, confuso. La dottoressa ha le capacità di intervenire con decisione, dolcezza, fermezza su qualsiasi punto necessario. Importante è collaborare... Oggi, come ultima seduta, è stato bello raccontare di quanto ciò che prima sembrava grande, pauroso, qualcosa da cui scappare. In realtà, sono riuscita ad affrontarlo, con difficoltà sicuramente, ma si può dire che è diventato piccolo e docile. Affrontare le difficoltà, paure, si, per quanto difficile sia è una liberazione. La dottoressa resterà la madre della mia psicologia. Anche se il percorso è concluso, tutto quello che è stato imparato, tutto ciò che ci siamo intercambiate negli anni, resterà per sempre dentro di me come lezione ben incisa. Come un promemoria.
Grazie. Buona vita...
Dopo la nascita di mio figlio sentivo il bisogno di parlare anche delle parti più faticose di quel periodo. Ho trovato ascolto senza dover mostrare per forza che andasse tutto bene. Con la Dott.ssa Pedalino ho potuto esprimere liberamente anche i miei dubbi sul percorso.
Era la mia prima esperienza con un percorso individuale e non sapevo bene cosa aspettarmi. Ho apprezzato l'accoglienza e il tempo dedicato a capire insieme da dove iniziare. Ho apprezzato la calma della Dott.ssa Pedalino e il modo in cui spiegava il senso del lavoro insieme.
Gli esami universitari erano diventati una fonte continua di preoccupazione. Ho trovato utile poter parlare sia dello studio sia delle aspettative che mettevo su di me. Ho apprezzato la calma della Dott.ssa Pedalino e il modo in cui spiegava il senso del lavoro insieme.
Iniziare un percorso di coppia non è stata una scelta immediata. Abbiamo apprezzato un confronto in cui nessuno dei due si sentiva messo sotto accusa, anche quando emergevano punti di vista diversi.
Ci siamo rivolti allo studio perché finivamo per discutere sempre sugli stessi argomenti. Durante gli incontri abbiamo avuto entrambi il tempo di parlare e di ascoltarci. La Dott.ssa Pedalino ha dedicato attenzione alle mie domande fin dal primo incontro.
Avevo qualche dubbio sulla possibilità di parlare di questioni personali in videochiamata. Già nei primi colloqui mi sono sentita a mio agio e ho apprezzato l'attenzione al dialogo.
Ho iniziato il percorso con poca voglia di parlare e molti dubbi. Ho apprezzato che gli incontri rispettassero i miei tempi e che potessi affrontare anche le giornate meno facili. Nel confronto con la Dott.ssa Pedalino ho trovato spazio per ragionare senza fretta.
Mi sentivo bloccato davanti alle scelte legate all'università. Durante i colloqui ho avuto il tempo di mettere in ordine i dubbi, senza sentirmi spinto a prendere una decisione in fretta.
Cercavo un modo per ritagliarmi un momento di attenzione durante giornate molto piene. Gli incontri di mindfulness mi sono piaciuti per l'approccio concreto e lo spazio lasciato alle domande. Nel confronto con la Dott.ssa Pedalino ho trovato spazio per ragionare senza fretta.
Gli appuntamenti online mi hanno permesso di seguire gli incontri anche con gli spostamenti di lavoro. Le indicazioni per collegarmi erano chiare e ho trovato uno spazio di ascolto anche a distanza. Con la Dott.ssa Pedalino ho potuto esprimere liberamente anche i miei dubbi sul percorso.
L'ansia mi accompagnava anche nelle giornate più normali. Durante gli incontri siamo partiti dalle situazioni concrete che mi mettevano in difficoltà, senza correre subito alle conclusioni.
Mi distraevo spesso durante le prime pratiche e pensavo di sbagliare. Ho apprezzato le spiegazioni semplici e l'invito a osservare quello che succedeva senza dover ottenere un risultato immediato. Con la Dott.ssa Pedalino ho potuto esprimere liberamente anche i miei dubbi sul percorso.
Durante la gravidanza avevo domande e preoccupazioni che mi sembrava difficile condividere. Gli incontri mi hanno offerto uno spazio tranquillo in cui portarle, senza sentirmi fuori posto. Ho apprezzato la calma della Dott.ssa Pedalino e il modo in cui spiegava il senso del lavoro insieme.
Stavo attraversando settimane in cui anche le piccole cose mi pesavano. Ho trovato uno spazio in cui raccontarlo senza sentirmi dire che bastava reagire o pensare positivo. La Dott.ssa Pedalino ha dedicato attenzione alle mie domande fin dal primo incontro.
Mi sono avvicinato al training autogeno per dedicare più attenzione ai momenti di tensione. Ho apprezzato le spiegazioni degli esercizi e la possibilità di chiedere chiarimenti prima di ripeterli a casa.
Dopo un periodo di forte agitazione ho deciso di chiedere aiuto. Parlare delle mie paure con qualcuno che ascoltava senza minimizzarle è stato un primo passo importante. La Dott.ssa Pedalino ha dedicato attenzione alle mie domande fin dal primo incontro.
Come famiglia stavamo attraversando un periodo di incomprensioni. Negli incontri c'è stato spazio per le diverse voci, senza ridurre tutto alla ricerca di chi avesse ragione.
Non avevo mai seguito un percorso di training autogeno. Le attività sono state introdotte con gradualità e ho trovato utile confrontarmi sulle difficoltà incontrate nella pratica. Nel confronto con la Dott.ssa Pedalino ho trovato spazio per ragionare senza fretta.
Cercavo un posto in cui parlare con calma di alcune difficoltà personali. Durante i colloqui mi sono sentita libera di raccontare anche ciò che normalmente faccio fatica a spiegare. La Dott.ssa Pedalino ha dedicato attenzione alle mie domande fin dal primo incontro.
Abbiamo chiesto aiuto per parlare di alcune tensioni che a casa evitavamo. Mi è piaciuta l'attenzione dedicata a far partecipare tutti, rispettando anche chi aveva più difficoltà a esprimersi. Con la Dott.ssa Pedalino ho potuto esprimere liberamente anche i miei dubbi sul percorso.
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Alcune persone possono decidere di richiedere una consulenza psicologica perché si trovano ad affrontare un problema che li limita nelle loro possibilità di scelta, oppure a seguito di situazioni che irrompono improvvisamente nella loro vita e possono rendere precario il loro equilibrio psicologico (perdita del lavoro, conflitti coniugali, separazioni, lutti). Oppure si può avere la sensazione che ci sia qualcosa che non va nella propria vita ma non si riesce a definire con chiarezza quale sia il problema.
O ancora possono sopraggiungere fasi cruciali del proprio ciclo di vita, nelle quali si percepisce la spinta a modificare alcuni aspetti del proprio modo d’essere in qualcosa che risulti più funzionale; molto spesso infatti è proprio nei momenti di crisi che si è più disponibili ad accogliere l’opportunità di un cambiamento.
Ma rivolgersi ad uno psicologo può essere d’aiuto ovviamente anche nei casi di una sintomatologia che possa ricondurre a disturbi quali attacchi di panico, ansia, depressione, fobie che possono bloccare la persona nel normale svolgimento delle proprie attività quotidiane.
Il mio obiettivo è aiutarvi ad affrontare il cambiamento con modalità nuove, che potenzino le vostre risorse e che vi portino ad imparare a gestire le difficoltà con prospettive diverse e migliori.
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