Ansia e COVID-19
Durante una pandemia è possibile sperimentare alti livelli di ansia che possono essere erroneamente confusi con i sintomi del Covid-19. L’articolo vuole distinguere con chiarezza i sintomi dell’ansia e quelli del Covid-19.
Rubrica Di Psicologia
Voto e Salute Mentale
In questo articolo esamineremo i risultati di alcuni studi che evidenziano che esprimendo la propria opinione politica si ha la sensazione di aver avuto la possibilità di contribuire a dare alla società la direzione desiderata e questo aumenta i livelli di soddisfazione personale; in altre ricerche si è notata una possibile correlazione sia tra attivismo politico e benessere psicologico che tra attivismo politico e resilienza contro i fattori stressanti come può essere la discriminazione razziale.
L’Ansia Infantile e Family Accommodation
Esiste una stretta connessione tra l’ansia infantile e la family accomodation, ossia il modo in cui i genitori aiutano i figli nella gestione di stati ansiosi, adottando uno stile educativo: genitore accomodante o genitore antagonista.
7 Strategie per Smettere di Procrastinare
Sappiamo molto bene che procrastinare non è nel nostro interesse, perché conosciamo bene le conseguenze a cui andremo incontro. Iniziare qualcosa di nuovo, di qualsiasi attività si tratti, inizia con il primo passo.
All’inizio, creare una nuova abitudine è più importante che raggiungere effettivamente l’obiettivo. Costruire abitudini che funzionano per noi può comportare la scelta del tipo di persone che vogliamo essere o diventare.
4 Consigli per Gestire la Fame Nervosa
La fame nervosa da ansia o stress può essere deleteria per la nostra salute fisica ed emotiva. Imparare a gestire le tensioni causate da emozioni negative prima di metterci a tavola può essere un buon inizio per avere un rapporto migliore con il cibo.
Genitori, Figli e Il Disturbo dello Spettro Autistico
La diagnosi di autismo è in aumento e non tutti i professionisti sono adeguatamente preparati per identificare le diverse sfaccettature con cui può manifestarsi l’autismo. Il consiglio ai genitori è quello di chiedere sempre il parere di un professionista laddove avessero dei sospetti.
Lettera ai Genitori
Una lettera scritta ai genitori (ipotetici) da parte di un figlio (ipotetico) adolescente alle prese con la sua battaglia interiore. Il figlio chiede al genitore di non arrendersi, di resistere all’odio che gli riverserà addosso, che sarà sempre una critica e una polemica. La gratitudine forse non arriverà mai ma implora di non arrendersi perché il “lavoro” e il “ruolo” del genitore è importante.
Il Peggio della Natura Umana
L’articolo affronta in tema del lato più oscuro della Natura Umana e vuole illuminare la questione con ricerche basate su evidenza scientifica. Tra le scoperte più agghiaccianti e conosciute esiste la considerazione degli estranei e delle persone vulnerabili percepite come persone appartenenti ad una “classe sociale” di basso rango. La visione quindi è di palese disumanizzazione. Un’altra scoperta riguarda i bambini che, già all’età di quattro anni, sembrano provare una modesta quantità di piacere per il disagio di un’altra persona, soprattutto se hanno percepito che la persona lo meritava.
Come Difendersi dall’Effetto Verità Illusoria
La condivisione di notizie senza verificare le fonti accade in special modo tra i giovani che hanno conosciuto solo questa modalità di informazione. Ma esistono anche delle specifiche modalità cognitive inconsapevoli che “aiutano” e favoriscono la nostra mente nel giudicare come vere anche informazioni che sappiamo essere false.
Memorandum per le Feste
Durante le feste possiamo concedere del tempo a noi stessi per fare ciò che desideriamo, che sia stare insieme alla famiglia, agli amici, passeggiare, mangiare, guardare film, ecc.. Possiamo pensare e agire seguendo ciò che ci può far stare meglio e bene.