Quello che sento è “solo” tristezza o è depressione?
Qual’è la differenza tra tristezza e depressione? come fare a riconoscerla, in noi stessi e nei nostri cari?
Rubrica Di Psicologia
Memorandum per le Feste
Piccoli consigli per questo periodo di feste Certo, non hai bisogno del permesso da parte di nessuno per fare o non fare qualcosa in questo periodo di vacanze. Ma nel caso in cui avessi bisogno di leggere le parole di qualcun altro che ti spingano (oppure no) all’azione, eccole qui: Ti è permesso mangiare qualunque…
Consigli per Concludere Serenamente un’ Amicizia
Chiudere i rapporti di amicizia non è sicuramente facile. Possono esistere svariate motivazioni e dinamiche per poterlo fare ma, purtroppo, non si possono avere certezze su come reagirà l’amico/a da cui ci si vuole separare.
La Scienza dietro “ce l’ho sulla punta della lingua”
Hai la risposta sulla punta della lingua ma non riesce proprio ad uscire? Non preoccuparti è un fenomeno comune a cui la ricerca ha prestato attenzione per comprendere il funzionamento della memoria.
Miti Comuni sulle Fobie
Nonostante le credenze popolari la maggior parte delle fobie può essere superata grazie alla psicoterapia, anche se non è semplice capire quanto siano radicate e quanto possano limitare la vita quotidiana. L’educazione e l’approccio alle fobie nella famiglia di origine influiscono molto nella vita di un individuo.
Scopriamo qualcosa in più sulle nostre emozioni !
Nel concetto di “emozione” è compresa l’aspetto in cui l’emozione dell’esperienza vissuta è soggettiva, la reazione fisiologica del corpo umano in risposta ad una specifica emozione e la risposta comportamentale..
Qualche trucco utile per imparare qualcosa di nuovo!
Imparare si dica sia un arte tanto quanto insegnare! Per questa ragione Abbiamo aggiunto nel nostro blog un articolo sul come imparare a imparare 🙂
I Benefici Psicologici della Musica!
La musica può aiutare a migliorare le prestazioni cognitive e sportive; migliora la memoria, l’umore, le motivazioni; riduce lo stress e i sintomi della depressione; aiuta a mangiare di meno, a dormire meglio e aiuta a gestire il dolore.
Cos’è un Esaurimento Nervoso?
L’esaurimento nervoso ingloba sintomi come la depressione, l’ansia e lo stress. Spesso utilizzato per giudicare persone di cui non si comprendono le emozioni e vengono, di conseguenza, stigmatizzate. L’articolo incoraggia a fare attenzione quando selezioniamo i termini da dire.
Soffri di claustrofobia? Strategie per Prendere l’ Aereo
Per gestire al meglio i sintomi è importante progettare personalmente il viaggio: studiare la rotta, la durata, i posti a sedere, avere un farmaco il caso di malessere. Parlarne con un terapeuta aiuta a trovare delle strategie; sull’aereo può aiutare distrarsi con un film, leggere o conversare.