La personalità travolgente della persona narcisista ci può attrarre ma allo stesso tempo sembrarci poco rassicurante, provando un senso di frustrazione. L’articolo suggerisce l’importanza di imparare a negoziare cercando di creare una comunicazione funzionale e bloccandola quando viene a mancare il rispetto. Evidenzia anche l’importanza di rafforzare la propria autostima e di confidarsi con un amico in caso di bisogno.
L’Ansia e la Paura sono due concetti che presentano spesso sintomi simili. Sono infatti frequentemente legati fra loro ma presentano importanti differenze. Se la paura scaturisce da un pericolo noto, l’ansia nasce da un pericolo indefinito. Comprendere meglio la natura di questi due concetti è la giusta chiave per creare una strategia efficace per sconfiggerli.
Esistono molti diversi tipi di emozioni che le persone sono in grado di provare. La teoria di Paul Eckman suggerisce che queste emozioni fondamentali siano universali in tutte le culture di tutto il mondo.
Cosa si intende per abbandonare se stessi? L’articolo propone una definizione anomala, quasi moderna, di cosa significhi davvero abbandonare se stessi. E propone altresì, strategie per riuscire ad uscire fuori da momenti bui e strade psicologiche auto-distruttive.
La crisi di mezza età rappresenta una realtà a cui tutti possiamo andare incontro. Può portare a crisi depressive che possono danneggiare relazioni, lavoro e ruoli. Può farci avere dei rimpianti ma può anche rappresentare per alcuni una svolta per raggiungere obiettivi di vita ancora più grandi.
L’aggressività è un comportamento che può provocare danni di varia natura. Può assumere diverse forme: fisica, verbale, emotiva e psicologica. Può avere vari scopi, come rabbia, predominio sull’altro, minacciare e marcare il possesso. Può essere di vari tipi: impulsiva e strumentale; ci sono inoltre fattori che possono influire, come fattori biologici, ambientali e fisici.
Esistono diverse intelligenze che ognuno sfrutta ed esercita per comprendere gli input che arrivano dall’esterno o all’interno di noi stessi. Una di queste è l’ Intelligenza Sociale cioè la nostra capacità di capire e vivere all’interno di un gruppo, comprendendo le dinamiche di ogni individuo, sapendosi far rispettare e allo stesso tempo rispettare i nostri interlocutori. Altro punto importante per comprendere tale capacità è introdurre il concetto di intelligenza emotiva
Nel concetto di “emozione” è compresa l’aspetto in cui l’emozione dell’esperienza vissuta è soggettiva, la reazione fisiologica del corpo umano in risposta ad una specifica emozione e la risposta comportamentale..
La preoccupazione e l’ansia sembrano voler dire la stessa cosa, invece l’articolo ci spiega che la preoccupazione è uno stato psicologico, non influisce sul nostro funzionamento professionale, è controllabile e può aiutarci a trovare strategie per risolvere il problema. L’ansia invece a livelli eccessivi è considerata un disturbo mentale e pone costantemente il nostro corpo in tensione.
Spesso i primi istanti in cui entriamo fisicamente a contatti con gli altri possono già fornire delle buone o delle cattive impressioni di noi stessi. È importante analizzare il contesto e la situazione in cui stiamo per entrare e modellare il nostro linguaggio del corpo in modo funzionale. Altrettanto fondamentale è non arrivare in ritardo, mostrare le emozioni appropriate alla situazione, osservare le persone e decidere quando essere al centro dell’attenzione.
