La fame nervosa da ansia o stress può essere deleteria per la nostra salute fisica ed emotiva. Imparare a gestire le tensioni causate da emozioni negative prima di metterci a tavola può essere un buon inizio per avere un rapporto migliore con il cibo.
I disturbi alimentari possono colpire chiunque. Spesso tendiamo a sottovalutare la questione quando essa riguarda le persone di mezza età. A quali problemi vanno incontro i soggetti più anziani? Come riconoscere i disturbi alimentari e quali sono le soluzioni contro questi problemi?
Occuparsi di cibo al giorno d’oggi è diventato una moda vera e propria. Così facendo perdiamo di vista cosa ci fa davvero star bene, dai cibi realmente sani e quali no, alle corrette abitudini e comportamenti da assumere quotidianamente per il nostro benessere psico-fisico. Il ricercatore C. Markey ci spiega quali sono le cattive abitudini da evitare.